当前位置:首页 >> 教育·生活 >> 正文
轻松缓解痔疮不尴尬
   我要留言  查看留言 
文章来源:orz520   添加人:sl003   添加时间:2018-06-13 08:39:30 点击:105
  痔疮是高发病,在生活中十分常见,因而得了痔疮就应及时就医,否则等病况加剧才想起来看医生就麻烦了,不只耽误医治,并且给自己的健康带来更多的损害。

  那么如何缓解?这些小动作帮你远离痔疮
  1、腹式呼吸:取仰卧位,全身尽量放松,双手堆叠置于小腹上,做腹式深呼吸,呼气时腹部兴起,吸气时腹部洼陷。重复10~20次。
  2、提肛运动:站立,全身放松,将臀部及大腿用力夹紧,吸气,舌顶上腭,一起肛门逐步用力向上提,收紧,然后呼气,全身放松。每日迟早各做10次。
  3、看重骨盆:仰卧屈膝,使脚跟尽量靠近臀部,两手放在头下,以脚掌和肩部做支点,使骨盆抬起,吸气,一起缩短肛门,放松时呼气。每日做1~3次,每次重复20下。
  4、两腿蹬踏:仰卧位,两条腿轮番屈伸,仿照踏自行车动作,先慢后快,每次做2~3分钟后,再举腿由内向外画圆圈10次左右。
  5、按揉肚脐:仰卧在床上,松开腰带,屈曲两膝,两手搓热后,左手平放在肚脐上,右手放在左手手背上,以肚脐为中心,顺时针方向按揉,开始轻一些,今后逐步加剧。每日2~3次,每次按揉20转。

  1、木耳菜又叫西洋菜,肥厚而粘滑,俗称木耳菜。其营养素含量及其丰厚,常常食用有降血压、益肝、清热凉血、利尿、防止便秘等成效。
  2、红薯红薯中的纤维物质在肠内能吸收很多水分,增加粪便体积,对促进胃肠活动和通便十分有利,常用来医治痔疮及肛门裂等。
  3、卷心菜又叫球甘蓝,别号圆白菜或洋白菜。性平味甘。多吃卷心菜,可增进胃口,促进消化,防止便秘,医治痔疮,是肛肠患者的有用食物。
  痔疮最佳治疗方法
  关于痔疮的治疗方法其实早在清朝的时候,就有名方流传下来,这就是纯中药的 伏成 痔 清宁,采用多种名贵中药秘制,成分比较复杂,对内痔外痔混合痔都有较好的效果。在长达一百多年的使用验证中,早已被患者认可和推崇,现在更是登上网络,只需用手机一淘就能用到,隐私到家,足不出户就能治疗痔疮。

  痔疮预防措施
  1、注意改变体位,适当运动这也是防止痔疮复发的重要办法,除做操,慢跑之类全身性的体育训练外,还需加强部分的功能训练--肛门缩短运动,又称"提肛",即自我调整括约肌,缩短,放松肛门,一收一放,每次五十下,约三分钟,每日一到二次。
  2、患有高血压,动脉硬化,肝硬化,心脏病,腹腔肿瘤等简单诱发痔疮的患者,要采纳有用措施进行及时医治,防止病上加病。
  3、一旦呈现便血及肛门坠胀等症状,应立即就诊,不要因小失大,贻误病况。
  4、养成良好的大便习惯,坚持大便通畅。大便秘结,干硬,便时努挣,腹压敏捷增高,静脉丛因而屈曲扩张,往往形成痔疮决裂,肛门皮肤裂伤,呈现便血和痛苦。便秘患者上厕所时切莫过度用力。

  5、养成良好的饮食习惯,不要喝酒,不管是黄酒,白酒,仍是啤酒,都属禁忌之列。凡辛辣影响的食物,如榨菜,辣椒,辣酱,生姜,大葱,蒜头,茴香等等,对痔疮的充血出血都有很大的影响,痔疮患者应少吃或尽量不吃。
上篇文章:男生高考结束后放纵自我 疯玩3天3夜昏倒送医
下篇文章:“妈,你才70岁,去打份工吧”
查看留言
用户留言
 站内搜索
本站部分信息源自网络,如有侵权请及时告知;网站部分内容源自网友及商家,对相关内容的真实性不承担任何责任
 关于我们 | 联系我们 | 信息推广 | 付款方式 | 与搜鹿网对话
 涿鹿搜鹿互联网信息科技传播有限公司版权所有 地址:涿鹿县涿鹿镇人民北街西侧49号
Copyright © 2007-2018 http://Soulu365.Com/ Inc All Rights Reserved.
mailto:soulu@soulu365.com 联系电话:13171653365 15530386365 15612362365 17701301361 冀ICP备13017213号